Diş Fırçalama

​

Günde en az 2 kere, yapılan ve en az 2'şer dakika süren ağız temizliği yöntemidir. Diş ve dişeti hastalıklarını önlemede en önemli kriterdir.

​

Sabah kahvaltıdan sonra ve uyumadan önce yapılan diş fırçalama çok değerlidir.

​

Nohut büyüklüğünde diş macunu diş fırçası üzerine sürülür.

Diş fırçasını ıslatmaya gerek yoktur.

​

Tüm dişlerin tüm yüzeyleri (iç- dış -üst- arka) fırçalanmalıdır.

Diş fırçalama ayna karşısında, ağız açık şekilde yapılmalıdır. Ağzı kapalıyken diş fırçalamaya çalışan bir birey, dişlerinin dile bakan yüzeylerini fırçalamamış demektir.

​

Kişi, diş fırçalamaya belirli bir bölgeden başlamalı ve hiçbir bölgeyi es geçmemelidir. (sağ-sol-üst-alt)

​

Fırça kılları; diş-dişeti birleşim hattına yerleştirildikten sonra, diş yüzeyinde kaydırılır. Fırça darbe yönü; her zaman diş etinden, dişe doğru olmalıdır.

​

Basitçe akılda kalması için: pembeden beyaza doğru fırçalayınız.

​

Diş macunu yutulmaz. Fırçalama bittikten sonra en az 3 defa su ile çalkalayıp durulayınız.